朝はコーヒー
しかし…
何故かドーナツも食べてしまった…
昨日の阪神ヤクルト戦
久々に見た村上君
WBC以来ですけど痩せたよね～つ～か引き締まった??
やっぱり痩せると見栄えがいいのよね～と、実感したわ
まぁ何十年も前から実感してるけど
なのでちょっと心を入れ替えて、頑張るとするか!!!
ゴールデンウィーク1日目
天気予報通りというか何か雨が降って来るのかはたまた黄砂か
曇ってますww
静か～なアインス付近
それよりも昨日も夏日と言われてたけどそれほどでもなかった…けど
めっちゃ日焼けして
顔が痛いのか痒いのか、おそるべし紫外線
たっぷり日焼け止め塗って外出しなきゃね～と、つくづく思いましたww
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人は見た目が、やっぱり大切ww
痩せるのも重要課題ですけど老けない主食ベスト8ですって
玄米は体にいいと言われてきたので発芽玄米もチャレンジしたけど
やっぱり無理～ですww
なるほど…
主食は蕎麦か…飽きるなww
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