毛がない…ww

何十年も同じ髪型

微妙に長さが、ちょい変わるぐらいww

で

何十年ぶりに髪の毛を肩より短くしたんやけど

お風呂に入った時、髪を洗って乾かすとき

えっ

毛の少なさよ～毛が無いっていってもいいくらいww

おかげですぐに乾くし、めちゃ楽ちん

髪が短いだけでこんなに快適なのか…

でも、髪の毛が首にあたって痛い痛い

長ければそれなりに

短ければ、またそれなりに色々とあるわぁ～

でも毛が無いと楽なのは確かやなぁ

そんな今日も応援クリックよろしくね

興味深い記事があったので

若さを維持する１０の生活習慣

１．水分維持…常に水を飲み、肌がふっくら、しっとりとなるように維持すること

２．栄養摂取…輝くような顔色と最適な健康のために果物、野菜、低脂肪タンパク質を摂　　　取すること

３．運動…スタイル維持とエネルギー増進のために規則的な運動をすること

４．紫外線遮断…早期老化とシワ予防のために有害な紫外線から肌を守ること

５．十分な睡眠…からだに活力を与えて細胞再生を促進するために毎晩７～９時間の良質の

　　睡眠を取ること

６．スキンケア…肌のタイプに合うケアルーチンを立てて肌を浄化して保湿し、守ること

７．ストレス管理…瞑想やヨガのようなリラクセーション技法を通じてストレスを

　　克服して全般的なウェルビーイングを増進すること。

８．社会的交流…肯定的な関係を維持して喜びと成就感をもたらす活動に参加する　　　

９．ポジティブシンキング…ポジティブな心を内と外に発散することができるように楽観　　　主義と感謝の気持ちを育てること。

１０．自己管理投資…時間を作って気分が良くなる儀式、幸福と成就感をもたらし　　　　　　　てくれる趣味活動に没頭してみること

ですってww

若さを保つために是非チャレンジしてくださいませ

今日も来てくれてありがと～