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180歳


今日は一日過ごしやすい日でしたね

なんやかんやと意外にバタバタしてましたけどww

今もS波さんがご来店くださって長さんと談話中😊😊😊



こんな日は過ごしやすいから続くといいのにね

トライクも乗りやすいしね


そんな今日も応援クリックよろしくね


ハーバード大「ヒトは180歳まで生きられる」…

逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣


って記事を読んで興味津々ww


老化予防法1【呼吸】たっぷりの酸素で細胞を活性化

老化予防法2【睡眠】成長ホルモンを促して体を修復

老化予防法3【運動】炎症、糖化、酸化をまとめて予防

老化予防法4【食事】ホルモンバランスを正常化

老化予防法5【ストレス対処】自律神経をパワーアップ


これだけ気をつけたらヒトは150歳まで生きられるってww

すげーーーーーっ


皆さんも健康に気を付けてね♡


今日も来てくれてありがと~



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